Flow jóga Večerní lekce Flow jógy začíná plynout v příjemném tempu, které vede ke zklidnění a uvolnění našeho organismu. Zvolna opouštíme a necháváme odejít vše, co se v nás nahromadilo během dne. Zbavujeme se pochyb, konfliktů a napětí na rovině fyzické či mentální....
DEN PRO ŽENY v Bohemia Dance Sobota 10. března 2018 9:00 – 18:00 hod. vstup: 200,- Kč Oslavíme společně tancem, cvičením a dalšími příjemnými aktivitami Mezinárodní den žen. PROGRAM – aktivně s Martinou: 9:30 – 11:30 hod. Fitness maraton...
VOLNÝ TRÉNINK STANDARDNÍCH TANCŮ s dozorem Připravili jsme pro vás 90ti minutový volný trénink jen pro standardní tance a to za aktivní přítomnosti Jirky Ševčíka !!! Budete-li chtít trénovat nerušeně sami nebo pod vedením vašeho trenéra, samozřejmě můžete. Ale...
JÓGALATES (nebo i Yoga/Pilates) je směr cvičení, který se snaží integrovat prvky Pilates a Jógy tak, aby se při jeho cvičení tělo bezpečně, postupně a zdravě dostalo do kondice. V našem podání je Jogalates nasycen i množstvím cviků fyzioterapeutických. Vaše tělo se...
JÓGA PRO ZDRAVÁ ZÁDA Náplní lekce je maximálně protáhnout svalstvo tak, aby došlo k naprostému uvolnění těla. Jednotlivé cviky a ásány jsou zaměřeny na posílení zádového a šíjového svalstva. Celé cvičení je spojeno s mocnými dýchacími technikami, které jsou...
