Jana Kopecká

První kontakt s jógou a také jóga nidrou u mě proběhnul již v dětství. Později v dospělém věku jsem se věnovala spíše dynamickým sportům či modernímu tanci. Jóga si ke mně našla znovu cestu až v roce 2016 a stala se součástí mého nekončícího procesu sebepoznání. Naučila mě trpělivosti a vnitřnímu klidu, koncentraci, vnímání svého těla i myšlenek, umění opustit, přijmout i odpustit, propojila mne s přírodou. Na józe mě fascinuje především to, že cokoliv se člověk naučí na podložce, může aplikovat ve všech oblastech svého života. Také proto jsem se rozhodla šířit tohle učení dál, aby mělo více lidí možnost být každým dnem lepší verzí sebe sama.

Vzdělání:

• 150hod Hatha jóga – Improve Academy; Praha (akreditovaný MŠMT)
• 200hrs YTT Ashtanga yoga, Vinyasa flow, Pranayama, Meditation, Kriyas – Kranti Yoga; Goa, India (Yoga Alliance Certified)
• Kurz Ajurvédské masáže hlavy
• Kurz Face jógy

Profesionální praxe:

Styly cvičení:

• Vinyasa Jóga
• Na lekcích Vinyasy se klienti jemně protahují, ale také budují sílu a flexibilitu a nejspíš se i zapotí. Především ale budou dýchat a nacházet vnitřní klid a radost z přítomného bytí.