Jóga pro maminky – děti s sebou

Cvičení má za cíl navrátit tělu původní sílu.

Zaměříme se na posílení svalů dna pánevního, jelikož tyto svaly jsou klíčové pro správné fungování svalů břicha a beder a celkové správné držení celého těla. Nejen samotný porod ale i časté zvedání miminka dává zabrat těmto svalům. Starostlivost o sebe v tomto náročném období se nám vrátí i v pozdějším věku.

Hodiny mají příjemnou neformální atmosféru. Jejich cílem je celková pohoda pro maminky i děti a možnost sdílet své starosti a radosti s ostatními maminkami.