KUNDALINÍ JÓGA

Kundaliní jóga je druh energetické jógy, která je zaměřena především na probuzení našich skrytých zdrojů, posílení nervového systému a aktivaci hormonálního systému, což má velký vliv nejen na naše zdraví, ale i stav mysli. Na každé lekci se můžete těšit na dechová cvičení (pranayam), sestavu dynamických asán kundalini jógy (kriya), relaxaci a meditaci, která bývá spojena se zpěvem mantry nebo prací s dechem.

Lektorka:   Leni Mazollini