Jóga pro ženy

Jóga má blahodárné účinky nejen na naše tělo, ale i na naši psychiku a celkové duševní rozpoložení.

Na lekci budeme posilovat problematické partie, protáhneme si přetěžovaná záda a skrze práci s dechem zklidníme naši mysl. Cvičení je jemné a bezpečné.

První polovinu lekce věnuji posílení a protažení těla a druhou polovinu józe hormonální, kde si procvičíme asány prospěšné pro tělo ženy. Již před 40 věkem ženy se hladina hormonů začíná pomalu snižovat. Hormonální jóga navrací tělu její přirozenou rovnováhu.