Vinyasa jóga

Lektorky: Alžběta Husáková, Markéta Řezáčová
Vinyasa je plynnulý jogový  tanec, kde dech udává tempo našim pohybům.

Po protažení na začátku, rozproudíme energi pozdravem slunci, pak se uvelebíme v pár pozicích ve stoje (možná si i trochu zabalancujeme), a hodinu ukončíme protažením v sedě, pár rotacemi a pak už jen následujé slastná finální relaxace.

Vhodné pro všechny – jak zkušené  jogíny a jogínky, tak úplně nováčky
V případě zdravotních potíží je důležité o nich informovat lektora.