Kundaliní jóga s gongem

  • Vibrace terapeutického gongu mají velmi silný léčivý efekt na nervový systém a mysl, obnovují tělo na buněčné úrovni.
  • Zvuk těchto harmonických vibrací nastoluje hluboký meditativní stav, kdy mozkové vlny a tělo jsou v harmonii a nastává obnova celkové rovnováhy spolu s hlubokým uvolněním, kdy energie může volně proudit do všech částí těla.

Na lekci jemné Kundaliní jógy se společně naladíme, zacvičíme si sestavu cviků zvanou krija s dynamickými cviky i statickými ásanami a s dechovými cvičeními, vše provázené příjemnou hudbou manter Kundalini jógy, poté se ponoříte do hluboké meditace ve vibracích velkého gongu a každá lekce bude zakončena meditací.

Během kurzu si osvojíte základní techniky Kundaliní jógy, různé typy dechových cvičení a především se zaměříme na různé techniky a způsoby meditace.

Lekce jsou vhodné i pro začátečníky, kteří zatím s tímto druhem jógy nemají vůbec žádné zkušenosti.