Večerní jóga

Večerní praxe plyne v příjemném tempu, které vede ke zklidnění a uvolnění našeho organismu. Zvolna opouštíme a necháváme odejít vše, co se v nás nahromadilo během dne. Zbavujeme se pochyb, konfliktů a napětí na rovině fyzické či mentální. Po prožitém dni nám cvičení pomáhá navrátit se k sobě, ke svému rytmu a vnitřní harmonii. Touto cestou k vnitřní vyrovnanosti a klidu nás provázejí jógové asany, dechová a někdy i relaxační cvičení.

Lekce je vhodná pro všechny úrovně pokročilosti
Lekce není vhodná pro těhotné ženy