HATHA JÓGA Hatha jóga původně vychází z Tantry a je také součástí Královské cesty (Rádžajógy), což je cesta k ovládnutí svého těla, smyslů i mysli. Cílem cvičení je harmonizace fyzického, nervového systému a stimulace hormonů. Pravidelným cvičením se fyzické tělo...
JEMNÁ JÓGA (vhodná i pro seniory) Tato lekce je určena všem praktikujícím, kteří chtějí postupně a systematicky rozvíjet pružnost a sílu těla i mysli. Pomalu, vědomě a pečlivě se věnujeme zvyšování flexibility, stability. Učíme se správným fyzickým a mentálním...
POHODOVÁ JÓGA TEENS Jóga pro teenagery Řada dospěláků již zapomněla, jak náročné je po všech stránkách období dospívání. Dospívající se po stránce fyzické i mentální vyvíjejí téměř světelnou rychlostí, avšak jsou neustále svazováni okolím. Aktivní a...
Součástí jejích lekcí jsou harmonizační cvičení a meditace, jako je např. čakrová meditace. Je odborníkem na bezlepkovou dietu a působí jako poradkyně v oblasti zdravé výživy. Vzdělání: Absolvovala na Karlově Univerzitě v Praze a na Vysoké škole pedagogické v Hradci...
„Jedinečnost a krása každého člověka, se kterým se na své jógové stezce setkám, je zcela fascinující.“ Vzdělání: Jihočeská universita, pedagogická fakulta, obor Výchova ke zdraví Osvědčení o rekvalifikaci ve vzdělávacím programu Instruktor hatha jógy...
