NOVINKA

      PONDĚLÍ:            18:00 – 19:00         interval – TABATA

         

  • Tabata je intervalové cvičení HIIT (high intensity interval training) zaměřené na  vysoký a  intenzivní  výkon ve velmi krátkém čase.

  • Tabata je kombinace aerobního a silového cvičení s velkou účinností.

  • Tabata nabízí rychlý způsob, jak se dostat do formy do pouhých čtyř minut vysokou intenzitou cvičení.

Chcete si pořádně zacvičit a zatočit s tukovými polštářky?

Přijďte k nám vyzkoušet tabatu!

Těšíme se na Vás! 

Tabata

CVIČENÍ PRO MAMINKY S DĚTMI

Cvičení především pro maminky s prvky jógy a pilates

 

úterý 14:30 – 15:30 hod.

Kombinované cvičení s prvky pilates a posilování.

Cvičí především maminky, ale děti také nepřijdou zkrátka a nenuceně se do cvičení zapojují.

Zábavnou formou děti poslouží i jako malé závaží.

S sebou jen potřeby pro děti, ručník, úsměv a dobrou náladu.

Cvičení pro maminky s dětmi

příští TANČÍRNA

 PÁTEK 2. června 2018 

19:00 – 22:00 hod.

TANČÍRNA v BOHEMIA DANCE

standardní tance – waltz, tango, valčík, slowfox, quickstep

latinskoamerické tance – samba, cha cha, rumba, paso doble, jive

a další – salsa, bachata, polka, blues

 

Chcete si zatančit, pobavit se a užít si příjemný májový večer?

Přijďte k nám!

Těšíme se na Vás! 

Tančírna

REZERVAČNÍ SYSTÉM

!!! REZERVUJTE SI LEKCE SAMI !!!

Vytvořili jsme pro Vaše pohodlné přihlašování na open class lekce, kurzy i soukromé rezervace

 

Výhody používání rezervačního systému:

  • vždy máte své místo na lekci zaručeno
  • ihned uvidíte obsazenost lekce
  • kvůli rezervaci nemusíte telefonovat ani psát
  • svou rezervaci můžete kdykoli sami stornovat
  • stačí se jen jednou, při prvním použití, zaregistrovat a pak už si kdykoli sami systém z pohodlí domova můžete spravovat
Rezervace

SLEVY PRO VÁS

PERMICE

častější vstupy – nižší cena

zlatá:    10 lekcí / 1 měsíc … 1200,- Kč

stříbrná:    10 lekcí / 3 měsíce … 1300,- Kč

bronzová:    20 lekcí / 6 měsíců … 2800,- Kč

 

ČLENSTVÍ

neomezené vstupy na jakýkoli open class

zlaté:    12 měsíců … 19 000,- Kč 

stříbrné:   6 měsíců … 10 000,- Kč

bronzové:   1 měsíc … 1 800,- Kč 

 

SENIOŘI

všechny lekce za 100,- Kč / 60 min.

STUDENTI

všechny lekce za 100,- Kč / 60 min.

MULTISPORT

MultiSport

 🙂

Ceníky